lundi 18 mai 2015

Qualifiés CD 56 pour les Championnats de France du 07 Juin au Mans

                                                Nouveau podium pour Pol LE GURUN 3éme Junior  au demi à Rennes
Liste des qualifiés
Minimes filles   EVANNO  Lylou    Ecureil de Plouay
                          BEUZET   Lucie     Ecureil de Plouay
                          LE GLEUT Sylvia  Ecureil de Plouay
                          MARSAC  Eva        Pontivy Triathlon
Minimes garçons     LE SANG Mathieu Pontivy Triathlon
                                 LE FLOC Alan       Pontivy Triathlon
                                 LE BIHAN Malo    Pontivy Triathlon
Cadettes             LUCAS Céline          Ploemeur Triathlon
                           LELIEVRE Marine   Ploemeur Triathlon
Junior fille         JEGOUREL Morgane  Pontivy Triathlon
Juniors garçons LE GURUN Pol         Ploemeur Triathlon
                          DEMEY Victor          Ploemeur Triathlon
Equipe cadet  Pontivy Triathlon
24 qualifiés Breton  dont 12 du CD 56    BRAVO aux clubs formateurs

jeudi 16 avril 2015

Bergerac FRANCE DUATHLON

Résultats de nos compétiteurs
Minime G            47éme   MILLAU Elouan          PontivyTriathlon                 33.40
Minime F             28éme   LE GLEUT Silvia        Ecureils Plouay tri               37.38
                             47éme   BEUZZET Lucie          Ecureils Plouay tri              38.21
                             50éme   MARSAC Eva              PontivyTriathlon                  8.37
Cadet G               11éme   LE SANG Mathieu         PontivyTriathlon                58.52
                            24éme   LE BIHAN Malo           PontivyTriathlon                  59.22
                            41éme   LE FLOC Alan              PontivyTriathlon               1.01.14
Junior G              3éme    LE GURUN Pol              PLOEMEUR Triathlon        57.41
                            59éme   SIMON Paul                 PontivyTriathlon                 1.01.33
Junior  F             54éme   LE GAL Lorene            Ecureils Plouay tri               1.19.53
BRAVO à tous pour votre participation


vendredi 20 mars 2015

40 triathlètes bretonnes à l’entraînement

Dimanche, 40 triathlètes filles de la région Bretagne, se sont retrouvées sur la commune pour un rassemblement sportif. Les clubs de Brest, Saint-Brieuc, Muzillac, Coëtquidan, Rennes, Pontivy, Vannes et bien sûr ceux du Pays de Lorient étaient représentés. Pour la partie course à pied, Marina Lavolé, licenciée de Plœmeur triathlon et en charge de la commission féminine de tri du Morbihan, a proposé aux participantes, un parcours côtier, entre Lomener et le Courégant. Pour la nage, l’entraînement s’est poursuivi au centre aquatique Océanis. Le programme de la journée ne comportait pas d’entraînement spécifique en vélo, mais un travail autour du gainage et des étirements stretching. La prochaine rencontre ouverte aux licenciées filles de Bretagne, débutantes ou confirmées, est programmée, sur Carhaix, sous la forme d’un stage d’entraînement sur plusieurs jours, du 3 au 5 avril.
Contact
: ammlavole@gmail.com ou 06 63 79 77 84

mardi 17 mars 2015

STAGE CD 56 COETQUIDAN le 14 Mars 2015


Le samedi 14 mars 2015, le club de l'ASAEC Coëtquidan  accueillait le Comité départemental de triathlon du Morbihan pour une deuxième journée de rassemblement de jeunes triathlètes des catégories benjamins à juniors. L'effectif était de 31 participants, venus des clubs de l'ASAEC coëtquidan, Vannes, Pontivy, Ploemeur et de Larmor plage. Cette journée était dirigée par Pascal RAFFRAY et Pascal TRAVERS, entraîneurs de Coëtquidan, ainsi que par des encadrants des clubs présents. 
La journée a débuté sur la piste des écoles de Saint-Cyr Coëtquidan par un travail d'ateliers techniques pour les plus jeunes et par un travail de côtes pour les plus grands. Puis en début d'après-midi, la journée s'est poursuivie avec une sortie vélo et s'est  terminée par une séance de natation en bassin de 50m. 

Les jeunes avaient l'air satisfait de leur journée, mais bien fatigué par l’enchaînement des trois disciplines.

lundi 9 mars 2015

Rassemblement triathlètes filles à PLOEMEUR le 15 mars

programme :
* COURSE A PIED
3 parcours sur la côte : 15 - 10 et 4 km, au choix !

* NATATION
Animée par Fleur LEPINE (vénêtes triathlon) qui nous a préparé un entrainement avec :
- Exercices techniques (gainage, position du corps dans l'eau...).
- Exercices sur le travail d'apnée, souffle, pyramides.
- Exercices de départ de tri et sorties australiennes.
* PIQUE NIQUE DANS UNE SALLE A PLOEMEUR
* GAINAGE STRETCHING dans cette même salle ploemeuroise.
Séance animée par Elise JACOPIN (Ploemeur Tri), kinésithérapeute.
Théorie et pratique :
- Discussion sur les habitudes de chacune en ce qui concerne les étirements entre les entrainements.
- Présentation des dernières recommandations d'un point de vue scientifique.
- Séance pratique : gainage, étirement et stretching indiqués avant et après nos sessions sportives.

Toute personne intéressée peut encore s'inscrire !   (ammlavole@gmail.com)

jeudi 5 mars 2015

Support du championnat départemental par équipe , attention il ne reste plus beaucoup de place.

lundi 5 janvier 2015

CONFERENCE d'Anthony BERTHOU

Présentation de l’intervention : 

Comment prévenir les blessures et optimiser les performances naturellement grâce à l’alimentation quotidienne ? Quel programme alimentaire adopter en période d’effort (avant, pendant et après l’effort) : quels aliments et quels modes de cuisson privilégier ou au contraire éviter ? Faut-il arrêter les protéines de lait et le gluten ? Que signifie l’acidité́ tissulaire et comment l’éviter ? Quelle est l’importance de l’hydratation sur la prévention des blessures ? A partir d’exemples pratiques, nous répondrons à l’ensemble de ces questions et découvrirons au cours de cette intervention les liens pouvant exister la prévention de la santé, les performances et l’alimentation.
Le dimanche 11 janvier à 14h salle port blanc l'Océanis PLOEMEUR  
 inscription  auprès de Marina LAVOLE   <ammolavole@gmail.com>