lundi 5 janvier 2015

CONFERENCE d'Anthony BERTHOU

Présentation de l’intervention : 

Comment prévenir les blessures et optimiser les performances naturellement grâce à l’alimentation quotidienne ? Quel programme alimentaire adopter en période d’effort (avant, pendant et après l’effort) : quels aliments et quels modes de cuisson privilégier ou au contraire éviter ? Faut-il arrêter les protéines de lait et le gluten ? Que signifie l’acidité́ tissulaire et comment l’éviter ? Quelle est l’importance de l’hydratation sur la prévention des blessures ? A partir d’exemples pratiques, nous répondrons à l’ensemble de ces questions et découvrirons au cours de cette intervention les liens pouvant exister la prévention de la santé, les performances et l’alimentation.
Le dimanche 11 janvier à 14h salle port blanc l'Océanis PLOEMEUR  
 inscription  auprès de Marina LAVOLE   <ammolavole@gmail.com>